Livre de coloriage - Jardin fantaisie: Pour réduire le stress, anxiété et se libérer des émotions négatives par Bella Stitt

July 19, 2019

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Livre de coloriage - Jardin fantaisie: Pour réduire le stress, anxiété et se libérer des émotions négatives par Bella Stitt

Titre de livre: Livre de coloriage - Jardin fantaisie: Pour réduire le stress, anxiété et se libérer des émotions négatives

Auteur: Bella Stitt

ISBN: 1522998535

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Ce livre a colorier de Bella Stitt, therapeute agreee du cognitif, a ete concu pour soulager le stress du quotidien. Chaque image affiche un jardin feerique different, dont l'aspect dependra de la facon dont vous choisirez de le colorier. En coloriant ces images, vous vous sentirez moins agite et plus detendu. Une fois terminee, vous pourrez encadrer votre oeuvre d'art, en temoignage de votre reussite et de votre aptitude a surmonter le stress et a mieux controler votre etat d'esprit. N'hesitez pas a colorier en ecoutant de la musique ou en regardant la television. Ce faisant, vous aurez l'esprit tranquille et vous pourrez mieux vous concentrer. Ce sera une forme de meditation qui vous donnera aussi l'occasion de reflechir a vos conflits personnels et a trouver des solutions tout en participant a une activite apaisante. En outre, si vous etes trop perfectionniste et s'il vous est difficile de prendre des decisions, vous serez confronte au choix des couleurs pour ces images. Cela vous fera decouvrir que, quand on y met un peu de flexibilite et de courage en se jetant a l'eau, on finit par reconnaitre qu'il n'y a pas de bonne ou de mauvaise facon de colorier, donc pas de mauvais choix. Detendez-vous et passez de bons moments !"

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