Les compléments alimentaires se démocratisent aujourd'hui dans le sport.
Cette complémentation, parfois nécessaire chez le sportif, permet d'améliorer la performance mais aussi de permettre au corps de fonctionner de manière optimale. Cependant cette complémentation n'a rien à voir avec du dopage.
Mais avant d'acheter ses premiers compléments alimentaires il est important de savoir lesquels choisir et dans quel but. Cet e-book vous présentera les principaux compléments alimentaires du sportif, leurs effets et comment les consommer.